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要減肥,就不敢喝星巴克?其實你可以這樣點單......


礙于星巴克飲品所含的高卡路里,在減肥期間,很多人都被迫忍痛暫別心愛的飲料。通常來說,星巴克中的飲品每杯都含有超過100卡的熱量,然而你是否知道,只要學會提出特別的下單要求,就算是超大杯的飲料也能將熱量控制在200卡以下?

星巴克是許多妹子的心頭好

首先,你需要知道在星巴克,作為顧客是可以要求特調自己的飲品的。無糖、使用低脂奶或是豆奶來替代常規全脂奶都沒有問題,你要做的只是告訴你的咖啡師。

對于這種低熱量版的飲品,星巴克的咖啡師們有著專業的形容稱謂,如Skinny焦糖瑪奇朵或是Skinny摩卡星冰樂。不要猶豫,在下單的時候告訴你的咖啡師,你要的是一杯Skinny版的咖啡就行了。(反正星巴克承諾,如果飲品不合口味,包退!!!)

除此之外,星巴克中的很多飲品本來含有熱量就非常低。一杯清咖的熱量是微不足道的5卡,而你可能想不到的是,一杯焦糖星冰樂的熱量也遠遠低于100卡——實際只有60卡左右,作為對比,一杯冰檸檬紅茶的熱量也要超過100卡。

焦糖星冰樂的熱量其實沒有我們想得那么高

如果你是一位在減肥期間的熱飲愛好者,那么向你推薦無脂卡布奇諾和無脂拿鐵——熱量分別只有60卡和100卡。

就如星巴克的口號一樣,你可以在任何門店按需定制你的飲料

星巴克的宗旨是為所有人提供讓其滿意的飲品,當然也包括那些在瘦身期間的顧客,你們也能在這家咖啡連鎖巨頭的門店中獲得想要的美妙咖啡體驗。

最后再提醒一點,雖然在餐牌上看不到,但實際上你在星巴克是可以點小杯裝飲料的。這也是一個減少熱量攝入的好辦法。

所以在瘦身的妹子們,放下包袱,大膽走入星巴克吧,你在那兒還是能夠找到健康而又美味的飲料的。


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