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好喝又能瘦!天下竟有如此神奇的奶油+咖啡!


春節將至,你準備以什么樣的形象面對鄉親父老呢?每逢佳節胖三斤,一到過節每頓飯都是大魚大肉的,你有沒有想過過年回來的你,會月半成什么樣?

在這里腦殘俠給大家介紹一款咖啡,好吃還能瘦!簡直就是吃貨們的福音啊!

現在很多人每天早上都有喝一杯咖啡的習慣,如果給咖啡里加入奶油,你會愿意嗎(卡布奇諾嗎)?

如果說,這種咖啡不僅好喝,而且還能減肥,是不是讓人覺得不可思議!!!

只要把奶油加在咖啡里,攪拌一下喝下去即可。如此輕松的奶油咖啡法,簡直把那些去健身房健身、節食減肥的妹子甩了好幾條街!

不是吃甜食會發胖嗎?這些不都是高熱量、高脂肪的東西,怎么會減肥呢?!

首先,咖啡本身就是瘦身小能手!

因為咖啡內含的咖啡因可使脂肪分解酵素“解脂酵素”活性化,也就是說攝取咖啡因可讓脂肪容易燃燒。

接下來就是奶油+咖啡了

你們一定以為是腦殘俠瘋了!這么高熱量的食物怎么可能減肥呢?(我一開始也是這么想的。

然而咖啡加奶油這種喝法選擇在早上喝可以增加能量,促進腦部以及身心的活性化、讓你更有飽足感、抑制嘴饞感這樣的有益效果。

奶油咖啡需要注意的就是奶油的選取,要加進咖啡中的奶油是使用草飼牛的無鹽奶油(grass-fed butter)。所謂草飼牛奶油,指的是從只以牧草飼育的牛的牛奶所作出來的奶油,和一般的奶油不同,草飼牛奶油當中,含有很多對減肥也很有效的不飽和脂肪酸。

制作方法也很簡單:在1杯熱咖啡中加入滿滿1個大匙的奶油,再好好的攪拌均勻后就完成了。請不要加砂糖或奶精。

此時的重點,是要充分的攪拌,讓奶油與咖啡混合均勻,藉由攪拌,奶油會溶解,會讓脂肪變得更容易轉變為能量(使用電動攪拌器是最好的)。

每天早上一杯咖啡就能輕松減肥,這樣的好事,別說我沒告訴你!


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